Consultoria Online de Treino
Graduado em Educação Física Pós-graduado em Fisiologia do Exercício Pós-graduado em Nutrição Esportiva

TREINE
COM
MÉTODO.

Planos de treino 100% personalizados, baseados em evidências e ajustados à sua rotina.

Não é planilha. É estratégia. Um plano feito para o seu corpo, seu tempo e seu objetivo real.
Treino entregue via app
Garantir Minha Vaga →
Vagas limitadas por mês
300+
Alunos transformados
98%
Taxa de satisfação
Como funciona
01

Avaliação completa

Você responde um questionário detalhado sobre objetivo, histórico e rotina. É o ponto de partida real do seu plano — sem suposições.

02

Montagem do plano

Crio seu treino com base em ciência e periodização estratégica, feito para o seu contexto — não para uma persona genérica.

03

Acompanhamento no app

Treinos atualizados, vídeos demonstrativos, material de apoio exclusivo e suporte direto comigo pelo app.

Diogo Vieira Personal Trainer
Personal Trainer · Ed. Física · Fisiologia · Nutrição Esportiva @vieiradiogopersonal
Planos
Plano Mensal
Consultoria completa com acompanhamento mensal
R$89 /mês
Treino 100% personalizado
Acesso ao app com vídeos demonstrativos
Material de apoio — ebooks e PDFs
Suporte direto pelo app
Ajustes e periodização contínua
Escolher Plano Mensal
Plano Trimestral
Melhor custo-benefício — 3 meses de evolução contínua
Mais popular R$237 /trimestre
Tudo do plano mensal
Periodização progressiva de 3 meses
Maior consistência = maior resultado
Suporte prioritário
Garantir Plano Trimestral →

Vagas abertas para junho. Aceito no máximo 20 alunos por mês para manter a qualidade do acompanhamento.

A ciência por trás do método

Pessoas com acompanhamento profissional têm o dobro de chance de manter consistência nos treinos.

— Journal of Sports Medicine
34%

Mais ganho de força em protocolos de periodização estratégica comparados a treinos sem planejamento.

— Sports Medicine Review, 2022
73%

Dos praticantes sem orientação relatam estagnação nos resultados após os primeiros 3 meses.

— ACSM Health & Fitness Journal
Por que funciona
01

Baseado em evidências

Sem achismos. Cada decisão tem embasamento científico.

02

Personalização real

Feito para sua rotina, nível e equipamentos disponíveis.

03

Foco em resultado

Estética e performance sem métodos ultrapassados.

04

Material de apoio

Ebooks e PDFs exclusivos para acelerar sua evolução.

Garantia de 7 dias

Se nos primeiros 7 dias você sentir que o plano não é para você, devolvo 100% do valor. Sem perguntas.

O que dizem os alunos
★★★★★

O Diogo já faz parte da minha rotina há anos e faz toda diferença. Com a correria entre trabalho, empresa, faculdade e rotina intensa, ter alguém que me motive e me faça manter constância é essencial. Não é só sobre treino ou resultado físico, mas sobre bem-estar, disciplina e equilíbrio.

Carolina Jonas
Carolina Jonas
Nutricionista · Empresária
★★★★★

O Diogo já é meu personal há muitos anos. O app da consultoria é fácil de usar, intuitivo e explicativo. Nota 10! Inclusive, recomendo a consultoria para minhas pacientes.

Isabelle Moreno
Isabelle Moreno
Aluna há vários anos
★★★★★

Faço a consultoria há bastante tempo e já tive diferentes objetivos, tanto estéticos quanto esportivos. Em todas as fases, o acompanhamento foi essencial e contribuiu muito para minha evolução.

Carol Brum
Carol Brum
Aluna de longa data
★★★★★

Com a correria do dia a dia, ter um treino organizado e fácil de acessar faz toda a diferença. O app é muito prático e intuitivo. O suporte direto para tirar dúvidas passa muita segurança e torna o acompanhamento ainda mais personalizado.

Leticia Sauer
Leticia Sauer
Aluna ativa
★★★★★

Comecei a consultoria porque treino na academia do meu prédio e queria algo realmente personalizado. Os treinos são adaptados aos meus objetivos e equipamentos disponíveis, o que facilitou muito manter a constância e evoluir.

Andres Moraes
Andres Moraes
Aluno ativo
Perguntas frequentes
Como recebo o treino?
Diretamente no app, com vídeos demonstrativos e instruções detalhadas para cada exercício.
Posso treinar em casa?
Sim. Os planos são montados para academia tradicional, condomínio ou casa — basta informar no questionário inicial.
Funciona para iniciantes?
Sim. O plano é construído do zero com base no seu nível atual — não importa se nunca treinou ou já tem anos de experiência.
E se eu não tiver muito tempo?
O treino é montado respeitando o tempo que você tem disponível. Você informa na avaliação e o plano se adapta à sua realidade.
Os planos têm suporte?
Sim. Você tira dúvidas diretamente comigo pelo app a qualquer momento do seu plano.
Vagas abertas para junho

PRONTO
PARA
EVOLUIR?

Treino personalizado, ciência aplicada, resultado consistente.

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